2024-01-31-수
( - 1.0 감량 )
새해 되자마자 다이어트를 하려 했는데..
마음과 달리 항상 뭔가 하려하면 일이터진다...ㅋㅋ
부쩍 살이 오른 내모습에 더이상 미룰수가 없어
시작한 만보걷기 다이어트~!!
그동안 또 말도 안되는 핑계를 붙여가며, 운동은 1도
안하고 살던 나와 우리언니~!! 벌써부터 한숨 나오지만...
그래도 그런 우리가 꼭 해야할 식단과 만보걷기 ~!!
실패할때 하더라도 일단 도전 해보기로 했다.
갑자기 인스턴트 끊고 식이조절 하려니 멘붕 그자체~!! 하지만 건강을 위해 다이어트는 필수~!!
세상에 먹을것은 많고...아직도 안 먹어본것 투성이지만,
일단 다이어트 결심 했으니 다른 잡생각 말고 시작~!!
언니야~~우리 잘 할수 있게찡???
오케이~씨스터~오늘도 수고해썽 ㅋ 만보걷기 대성공~♡♡
집와서도 수많은 유혹이 있었지만 걸은게 아까워서 유혹
잘 뿌리치고 식단까지 잘지켜 먹었다.
배고푸지만 뿌듯~!! 뿌듯~!! 내일도 꼭 성공하자~!!
화이팅~~^^ 뚱 자매~!! 다이어트 화이팅~!!
오늘따라 왜이리 크림파스타, 치즈폭탄 피자, 크림빵,딸기 스무디.. 왜이리 달달 느끼한것들이 땡기는지...ㅠ
하지만 운동 하고 왔으니 꾹 참고 바로 식욕억제에 도움이 된다는 이를 닦아 보았다 ...하지만 별도움이 안됨...
그래도 무너질수 없었다.강아지랑 놀아주고,먹고 싶은거
메모장에 적어놓고 나중에 치팅때 먹기로 하며 내자신을
다시한번 토닥토닥...힘내라~!!
원래 12시 넘어 자는데 배고플땐 잠이 최고라 느낀나...
10시부터 일찍 잠자리에 들었다.
수고했어...오늘도... 내일도 화이팅~!!
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